Skip to main content
search

Documents

téléchargeables
Documents format PDF (impression et téléchargement)
Echelle d’évaluation de la douleur :
Eval Douleur
Questionnaire d’évaluation niveau Douleurs :
Questionnaire Douleurs pré-séance
Questionnaire d’évaluation du Niveau de Stress :
Questionnaire Stress pré-séance
Questionnaire de Satisfaction :
Questionnaire Satisfaction
Videos
Accompagnements audios

Je vous propose divers fichiers audio, qui pourront vous apporter une aide ou un support, lorsque vous souhaitez faire une séance chez vous, de Cohérence cardiaque, ou d’auto-hypnose.

Chaque morceau peut être écouté en direct sur cette page ou téléchargé pour une écoute hors-ligne.
Si vous visitez ce site à partir d’un smartphone, choisissez l’option téléchargement, afin que ce soit le lecteur interne de votre smartphone qui se charge de sa diffusion. 

Pour pratiquer chez vous la Cohérence Cardiaque

Accompagnement audio, cadencé, pour la pratique de la Cohérence Cardiaque, SANS INSTRUCTIONS;

  • Description: fond sonore musical à 440Hz;
  • Déroulement: Durant les 5 premières minutes, insppiration sur 3 sec et expiration par la bouche sur 7 secondes;
  • Puis fond sonore, pour se détendre, durant 3 minutes, juste en respirant normalement et calmement;
  • Durée: 8 minutes environ; les 5 premières minutes sont consacrées à la Cohérence Cardiaque, et le reste à la relaxation;
  • Format: MP3;
  • Poids: environ 6 Méga-octets;
  • Copyright: TheraHypnose.com / Lee Rosevere (licence CC)

Lien pour téléchargement du fichier
Cohérence Cardiaque sans instructions-8mn
Lecture directe

Accompagnement audio, cadencé, pour la pratique de la Cohérence Cardiaque, AVEC INSTRUCTIONS;

  • Description: fond sonore musical à 440Hz;
  • Déroulement: fond sonore rythmé toutes les 10″ par un battement de bol tibétain (3″ pour l’inspiration + 7  » pour l’expiration »);
  • Durée: un peu mois de 9 mn; les 5 premières minutes sont consacrées à la Cohérence Cardiaque, et le reste à la relaxation;
  • Format: MP3;
  • Poids: environ 8 Méga-octets;
  • Copyright: TheraHypnose.com / Lee Rosevere (licence CC)

Lien pour téléchargement du fichier
Cohérence Cardiaque avec instructions-9mn
Lecture directe

Accompagnement audio, cadencé, pour la pratique de la Cohérence Cardiaque, SANS INSTRUCTIONS;

  • Description: fond sonore musical à 440Hz;
  • Déroulement: fond sonore rythmé toutes les 10″ par un battement de bol tibétain (3″ pour l’inspiration + 7  » pour l’expiration »);
  • Durée: un peu mois de 9 mn; les 5 premières minutes sont consacrées à la Cohérence Cardiaque, et le reste à la relaxation;
  • Format: MP3;
  • Poids: environ 8 Méga-octets;
  • Copyright: TheraHypnose.com / Lee Rosevere (licence CC)

Lien pour téléchargement du fichier
Cohérence Cardiaque SANS instructions-9mn

Lecture directe

Méditation - Relaxation - Autohypnose

Accompagnement audio qualité maximale, pour accompagner un moment de relaxation, pratiquer de la méditation ou de l’auto-hypnose;

  • Description: fond sonore musical à 440Hz;
  • Déroulement: 20 mn musique;
  • Durée: 20 mn;
  • Format: MP3;
  • Copyright: TheraHypnose.com / Lee Rosevere / StudioBird (licence CC)
  • Poids: 18 Méga-octets;

Lien pour téléchargement du fichier
Meditation-Relaxation-Auto-Hypnose-20mn

Lecture directe

Close Menu