Déroulement des Séances

Séance DECOUVERTE
Durée de la séance: 1 heure

Option Découverte de l’hypnose

  • Nous vérifierons votre niveau de stress,
  • Vous découvrirez le pouvoir de votre inconscient, par de petits exercices simples,
  • Vous ne serez pas en sommeil et votre participation, debout, sera active,
  • Si besoin, je vous formerais à diverses solutions vous permettant, en autonomie, de faire diminuer le stress; nous pourrons également évoquer l’auto-hypnose,
  • Idéal si vous appréhendez l’hypnothérapie, peut-être à cause de ce que vous avez déjà vu à la télé avec l’hypnose de spectacle. L’hypnose Hunkaar n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
  • Idéal également si vous souhaitez valider que c’est la méthode thérapeutique dont vous avez besoin,
  • Parfait pour une première approche avec un enfant ou un adolescent.
  • L’offre PACK de 3, 5, 8 ou 10 séances est nominative et familiale, c’est à dire qu’elle peut être utilisée par tout membre de la famille en ligne directe (époux et épouse, père, mère, frère, soeur, enfants et grand-parents). Elle n’est pas limitée dans le temps.

Option Formation à l’Auto-hypnose

  • Formation et pratique à la Cohérence Cardiaque,
  • Formation et pratique de la respiration Wim Hoff,
  • Initiation à la relaxation coréenne des membres supérieurs,
  • Apprentissage de l’auto-hypnose.

Option Relaxation Coréenne

  • Méthode très relaxante par excellence mais sans visée thérapeutique,
  • Ce n’est pas un massage mais une technique ancestrale de relaxation,
  • Elle se pratique habillé et allongé en position dorsale,
  • Prévoir des vêtements sportifs confortables,
  • Ne pas prévoir d’activité sportive dans les heures qui suivent. Plus de détails ci-dessous

Séance CLASSIQUE (ou Approfondissement)
Durée de la séance: 2 heures environ

  • Rien ne vous oblige à faire au préalable une séance « Découverte ». Vous pouvez de base prendre rendez-vous pour cette séance « classique ».
  • Dans ce type de séance, nous prenons le temps d’installer l’état hypnotique: le temps qu’il faut à votre inconscient pour s’exprimer.
  • Vous ne serez pas en état de sommeil, vous entendrez, vous pourrez intervenir et vous vous souviendrez de la séance,
  • En général, sauf si la personne ne peut pas, je préfère faire les séances d’hypnose en position debout, ou assis à la limite, ce qui par expérience, apporte de meilleurs résultats que couché,
  • Vous pourrez reprendre le volant ensuite mais vous risquez d’être un peu fatigué dans les heures qui suivront,
  • L’offre PACK de 3, 5, 8 ou 10 séances est nominative et familiale, c’est à dire qu’elle peut être utilisée par tout membre de la famille en ligne directe (époux et épouse, père, mère, frère, soeur, enfants et grand-parents). Elle n’est pas limitée dans le temps.

Forfait séances ARRET-TABAC
2 séances à 1 semaine d’intervalle.
Durée totale: 5h environ (3h30 + 1h30)

  • Le délai d’une semaine entre les deux séances est important à respecter.
  • Je ne ressemble pas, comme vous pourrez le constater,  ni à la Fée Clochette, ni à Merlin l’Enchanteur; en d’autres termes, je n’ai pas de baguette magique. Ce que je vous demande en prenant rendez-vous, ce n’est pas de faire preuve de volonté, mais de lucidité et de discernement. Et de vous faire confiance au moins autant qu’à moi.
  • A l’issue de la 1ère séance, je vous fournirais un livret d’une cinquantaine de pages qui complémentera la séance et que je vous demanderais de lire attentivement.
  • Néanmoins, il est possible qu’à l’issue des deux séances mais ce n’est pas la majorité, vous ayez besoin de séances supplémentaires. En fait, tout dépend de votre Inconscient.
  • Par ailleurs, une 3eme séance en audio, à faire chez vous, que vous pourrez télécharger sur mon site, vous permettra d’être accompagné les semaines suivantes.
  • Le forfait est réglable à la fin de la première séance dans son intégralité.
  • Je fais partie du réseau ATH, des praticiens en hypnose tous spécialistes du sevrage tabagique. Le protocole employé depuis plus de 10 ans, a fait ses preuves avec près de 80% de réussite: la 1ère séance dure 3h30 environ et un peu plus d’1h30 pour la seconde. Je vous fournis également, via un fichier MP3, une séance de renforcement que vous pourrez faire chez vous, si vous en ressentez le besoin, ainsi que divers documents à lire et exercices à faire.

Séance Relaxation Coréenne
Durée 1 heure

C’est une technique ancestrale qui apporte une intense relaxation et un réel lâcher-prise, mais ce n’est pas un massage.  Elle s’effectue habillé et peut-être pratiquée de deux manières suivant le temps accordé :

  • COURTE (5-10mn), debout et uniquement sur les membres supérieurs; c’est celle que je pratique couramment, presque systématiquement, avant de passer à la phase hypnotique. Elle permet d’augmenter le lâcher-prise. Et sur les sujets très tendus, elle se révèle encore plus efficace.
  • LONGUE (1 heure), allongé, en position dorsale le plus souvent et sur tout le corps, des pieds à la tête. Il est conseillé d’adopter une tenue de sport confortable.

L’objectif de la relaxation coréenne est de permettre le lâcher-prise et apporte un intense relaxation. Il est d’ailleurs déconseillé d’aller faire du sport type gym, juste après une séance de Relaxation Coréenne.
Ce n’est pas un massage mais une technique ancestrale qui agit grâce à ce que l’on nomme l’antagonisme musculaire amenant le relâchement et fait également appel à des vibrations ou ondulations des membres, jambes, bras, buste et un massage des pieds, des mains et du visage.

    Les bienfaits de la relaxation coréenne:

  • permet d’accéder au laisser-aller total avec sensation de légèreté infini,
  • procure bien-être et sérénité,
  • libère les tensions musculaires,
    Elle est tout à fait recommandé pour:

  • la lutte contre l’insomnie, les angoisses et le stress,
  • le soulagement des douleurs au niveau musculaires ou articulaires,
  • la gestion du poids en cas de surpoids,
  • l’éveil des sens et le lâcher-prise,
  • la suite à un arrêt tabac,

  • Dans un souci de sécurité et d’archivage, les séances sont enregistrées en audio et/ou vidéo tout comme vos données personnelles archivées de manière numérique. Elles ne sont ou ne seront transmises à aucun tiers, ni sociétés d’aucune sorte. Vous y avez accès sur simple demande.
  • Plus de détails ICI

Toute séance annulée moins de 24h avant le rendez-vous, devra faire l’objet d’un cadeau de votre choix (vin, chocolats, roudoudou, poème …), afin de remonter le moral de votre hypno-praticien et lui permettre d’oublier qu’il aurait pu essayer de soulager quelqu’un d’autre à votre place.

Tarification :

– Vous pouvez effectuer le règlement des séances en espèces, chèques ou CB.
– Je peux vous établir une facture pour tenter d’obtenir un remboursement par votre mutuelle de santé.
– Pour les arrêts-tabac, le forfait est réglable à la fin de la première séance dans son intégralité.
– L’offre PACK de 3, 5, 8 ou 10 séances est nominative et familiale, c’est à dire qu’elle peut être utilisée par tout membre de la famille en ligne directe (époux et épouse, père, mère, frère, soeur, enfants et grand-parents). Elle n’est pas limitée dans le temps.


Tarification Sociale:

Si vous connaissez des difficultés financières (perte ou diminution de salaire pour cause de perte d’emploi ou de maladie longue durée, pension réduite, – de 25 ans sans ressources …), n’hésitez pas à m’en informer, pour que nous fixions, ensemble, un prix que vous considérez comme acceptable pour les services proposés et les bienfaits attendus en conséquence.


Augmentation des Tarifs

Suite à ma certification en tant que Maître praticien Hunkaar, mes tarifs ont évolué afin de me conforter à la grille tarifaire en vigueur auprès de mes confrères Hunkaar, également Maîtres praticiens.
Toutefois, pour les personnes que je suivais précédemment à cette forte augmentation, je continuerais  d’appliquer mes anciens tarifs, jusqu’au 1er Septembre 2020.


Déplacement:

Si vous êtes handicapé(e) ou  incapable de vous déplacer momentanément pour des raisons médicales, je me déplace à votre domicile (dans un rayon de 30 km autour de mon cabinet).
Aucun supplément ne vous sera facturé .


Recommandations

L’hypnose , l’EFT, la Cohérence sont des thérapies dites brèves; une séance ou quelques séances suffisent en général pour améliorer les situations. Mais l’hypnose ne relève ni de la magie, ni du miracle; elle ne relève que de votre motivation, de votre inconscient et de votre hypnothérapeute.

Ne prenez donc rendez-vous que si pour vous « c’est le bon moment » et que vous souhaitez réellement un changement.


Avertissement

Une séance d’hypnose, d’EFT ou de Cohérence cardiaque n’est ni une consultation médicale, ni un acte médical, et ne saurait les remplacer.
Elle ne peut donc aboutir à aucune prescription ou diagnostic médical.

Seuls les médecins sont habiliter à prescrire, arrêter ou modifier un traitement, établir une ordonnance ou faire des prescriptions.
En cas de pathologies, troubles fonctionnels, douleurs aigües et chroniques, il est vital que vous ayez au préalable consulté un médecin. Dans le cas de troubles psychiques, si vous avez déjà consulté un psychiatre ou que votre médecin traitant vous ai conseillé de consulter un psychiatre ou un psychologue ou que vous-même estimiez cela nécessaire, merci de me l’indiquer. Par ailleurs, il est important que vous informiez votre psychiatre ou psychologue de votre démarche vis-à-vis de l’hypnose.

Toute interrogation ayant trait au domaine médical est à formuler auprès de votre médecin traitant. Même en cas de mieux-être après une ou des séances d’hypnose, ne modifiez pas ni n’interrompez pas votre traitement sans avis médical.
L’hypnose est un état naturel, et à ce titre, son action peut-être perturbée par des substances telles que l’alcool, les médicaments ou les stupéfiants. Si c’est votre cas, merci de l’indiquer.

Je m’engage à respecter la déontologie de ma profession et de sa charte éthique.

A ce sujet, je me réserve le droit de refuser d’intervenir ou de n’intervenir qu’après avis médical favorable, voire de vous orienter vers un professionnel du corps médical, si je l’estime nécessaire.

Jean-Marie Cocheteau