Je suis praticien en hypnose, également appelé hypnothérapeute ou hypnotiseur. J’utilise l’état de transe hypnotique, un état naturel que tous les individus connaissent, similaire au sommeil ou au rêve, dans une optique thérapeutique.

Cette hypnothérapie repose sur l’approche Hunkaar, imaginée par Jean-Emmanuel Combe et inspirée principalement des travaux du Dr Pierre Janet (1859-1947).

Contrairement à l’hypnose ericksonienne (Dr Milton Erickson (1901-1980)), que pratique la majorité des hypnos en France (et que j’ai moi-même pratiqué en cabinet durant 5 années), l’hypnothérapie Hunkaar n’utilise pas la manipulation mentale pour supprimer les symptômes; elle accompagne l’Inconscient à la source du symptôme pour qu’il puisse réparer la blessure émotionelle. L’assurance d’un résultat pérenne et sans risque de déplacement du symptôme vers un autre, peut-être pire.

Objectifs:
Quelque soit les raisons pour lesquels vous venez, mon but est de permettre à votre inconscient de réparer ses blessures émotionelles, à l’origine de ces symptômes. Il est essentiel de prendre en charge ces blessures, car, avec le temps, notre corps tend à mettre en place des mécanismes de protection sous forme de symptômes tels que les addictions, les phobies ou les angoisses. Ils sont les reflets de sa souffrance, et de son incapacité à évacuer ses traumatismes. En réparant les blessures, on fait disparaître définitivement, les symptomes. Et cela passe par la transe, où le dialogue et l’accompagnement avec l’Inconscient deviennent possibles.
Bref, je suis une sorte d’accoucheur mais de l’Enfant-intérieur, un sage-homme en quelque sorte, un passeur… à condition bien sûr, que l’inconscient veuille bien participer ou ne soit pas emprisonné par trop de contraintes protectionistes.

Inconscient, état hypnotique et neuro-sciences:
Suivant les cultures, les âges et les croyances, l’inconscient revêt différents noms:
– l’Inconscient,
– le Subconscient,
– son Moi profond,
– l’Enfant Intérieur
– l’Esprit
– l’Ame
– son Ange gardien…

Les neurosciences parle de Réseaux Neuronaux Émotionnels pour l’Inconscient et de Réseaux Neuronaux Raisonnables pour le Conscient. (L’imagerie médicale permet de remarquer l’activation de réseaux neuronaux distincts lors des transes hypnotiques.) On estime que 80% de nos actions et décisions proviennent de l’Inconscient, en lien avec nos émotions, nos intuitions, nos ressentis, nos alertes, nos défenses, nos comportements. Restent 20%  dévolus au Conscient chargé de régler les affaires « raisonnables », celles courantes et matérielles: réfléchir, calculer, raisonner, fabriquer, manipuler un objet…
Chez le fumeur, le Conscient sait bien que ce n’est pas « raisonnable » de fumer, mais l’Inconscient n’en a cure, puisque c’est un comportement qu’il a lui-même décidé et qui de son point de vue, tient un rôle protecteur émotionnel. On se rend bien compte dès lors, que Conscient et Inconscient sont indissociables et indispensables pour grandir et évoluer dans une société, à condition qu’ils soient en harmonie..

Savez-vous que l’état hypnotique obtenu en séance, est un état naturel, que nous portons tous en nous ? Nous l’appelons « l’état de conscience modifiée ». Il est présent en chacun de nous, au côté des trois autres états: veille, sommeil profond, et sommeil paradoxal (rêve). Cela dit, l’hypnose n’est pas la seule manière de se placer dans cet état de conscience modifiée: l’alcool, la drogue, l’amour, la lecture, la musique peuvent également vous y conduire, sauf  qu’ils ne sont pas vraiment adaptés à la thérapie hormis pour la lecture et la musique.

Cet état de conscience modifié s’impose naturellement, tous les jours, dans votre vie courante, sans que vous ne vous en rendiez compte. Des exemples ? Quand vous êtes plongé dans un roman captivant: des émotions, des images apparaissent qui peuvent vous submerger et vous n’entendez plus rien de ce qui vous entoure; pareil avec la musique qui peut vous transporter et vous plonger dans un océan d’émotions; idem quand au volant de votre bolide, vous perdez la notion de distance parcourue, du temps passé. Eh bien, tous ces moments sont reconnus désormais, comme des états de conscience modifiée, des états de transe en somme. Vous ne  les avez pas déclenché volontairement (par contre, avec un peu d’entraînement …). Ils vous permettent de vivre des émotions, d’entraîner des réflexions, d’avoir un autre regard, de vivre pleinement des instants de vie. Et ces instants sont indispensables à notre bien-être.

En hypnothérapie Hunkaar, en amènant la personne dans cet état de conscience modifiée ( état qu’il est possible de quitter à tout moment), on cherche à établir un dialogue avec l’inconscient. Cela peut déclencher des émotions, des images: la preuve que le contact est établi. Ensuite, c’est à l’inconscient de prendre la main pour, comme Platon le proposait déjà en son temps, faire preuve de « métanoïa« , c’est à dire s’autoriser une conversion de son regard sur les problèmes qui vous touchent (et non pas faire pénitence tel que l’on peut le lire dans les interprétations bibliques).

Votre Inconscient et Vous:
Il a grandi avec vous, et est devenu autonome très vite, car c’est vital pour un petit d’homme d’avoir un Inconscient qui le protège, en gérant ses émotions et lui permettre ainsi de s’insérer dans la vie sociale.
Dès notre plus jeune âge, nous sommes confrontés aux épisodes de la vie: certains heureux, d’autres beaucoup moins. Le rôle de l’Insconscient est alors de gérer les émotions, les ressentis qui en découlent pour que nous puissions continuer à avancer dans la vie. Il faut donc qu’il soit mature très tôt dans la vie (6-7 ans). Mais, quelquefois, ces émotions sont trop fortes, trop violentes, trop « brutes de décoffrage »; il ne peut nous les livrer telles quelles, nous les donner à vivre sans précaution, elles pourraient être destructrices; alors ne pouvant les traiter, les accompagner, les digérer dans l’instant présent, il les enferme car quoi qu’il arrive son rôle est de nous protéger !  On pourrait presque comparer ces émotions violentes, agressives à des bêtes sauvages. Pour nous protéger, il les enferment dans des cages. Il pense qu’avec le temps, il pourra les dompter, les soigner. Et en attendant, il entasse les cages, il enfouit ces émotions. Et elles s’accumulent au fil de la vie. Freud qui a pratiqué l’hypnothérapie, disait « Les émotions enfouies ne s’effacent jamais ». Par expérience, je lui donne raison.

Ces comportements qui dérangent …
Ces cages à émotions sauvages, indomptées, deviennent des comportements : anxiété, stress de moins en moins gérable, crises d’angoisse, apparition d’un manque de confiance en soi, tabac, boulimie avec surpoids qui s’installe insidieusement, insomnies, douleurs chroniques, elles aussi insidieuses, qui résistent, l’installation de phobies, prise de drogue, alcoolisme …

Ces symptômes sont réels même s’ils sont occasionnés par l’inconscient:
– les douleurs font vraiment mal et résistent aux antalgiques,
– les insomnies s’installent même en cas de fatigue,
– les angoisses reviennent sans cesse même quand il ne semble pas y avoir de cause,
– le manque de confiance, la peur de l’avenir s’installent alors qu’il n’y a pas de raison,
– les kilos sont lourds sur la balance mais bien réels sur votre santé et dans le regard des autres,
– les drogues sont bien de plus en plus addictives, une addiction physique pour certaines comme le THC, la cocaïne ou l’alcool, qui font mal partout quand le manque est là, ou psychologique avec le tabac (je vous rappelle qu’il n’y a pas de drogues dans la cigarette !).
Tous ces maux, ces comportements sont en fait des soupapes de sécurité et c’est bien l’Inconscient qui  les a installés… pour éviter PIRE encore !

Une solution ?
L’objectif avec l’approche Hunkaar, n’est pas de masquer ou déplacer ces comportements, mais plutôt de permettre à l’inconscient de libérer les émotions à l’origine de ceux-ci. Sinon, en les masquant, on risque de les déplacer vers des comportements bien pire.

En se libérant de ces fardeaux, l’inconscient s’autorise aussitôt, à réparer et retrouver un fonctionnement plus harmonieux, entraînant alors la disparition de ces comportements.

C’est une thérapie éthique, respectueuse de l’individu : pas de dirigisme, d’interprétation, ou de perte de contrôle. Elle permet d’apporter des solutions rapides, efficaces et durables dans de nombreuses situations : arrêt du tabac, addictions diverses, phobies, allergies, gestion de l’alimentation, confiance en soi, angoisses, stress handicapant, insomnie, douleurs émotionnelles difficiles à gérer(deuil, séparation), gestion de la douleur…. >Voir les indications de l’hypnothérapie

Suivant les personnes, une ou plusieurs séances peuvent s’avérer nécessaire, à une fréquence qu’ils décideront ou plutôt que leur inconscient décidera !

C’est une thérapie douce, pouvant convenir aussi bien aux adultes qu’aux ados, pré-ados et enfants. Pour ces derniers, le protocole est adapté en fonction de l’âge, avec un accompagnement possible dès l’âge de 6-7 ans. Mais comme pour toute thérapie, il est important et vital, que les personnes qui viennent consulter le fassent de leur propre chef ou tout du moins qu’elles approuvent la démarche.

Pour conclure, je voudrais juste faire remarquer que j’ai le beau rôle (et c’est d’ailleurs pourquoi j’ai tant de plaisir à faire ce métier) :  aller à la rencontre d’inconscients, les accueillir, les accompagner dans de nouvelles voies, leur proposer cette fameuse reconversion du regard, puis les voir grandir, se reconstruire au fil des séances, jusqu’à ce qu’ils s’épanouissent harmonieusement, me procurent d’énormes et d’intenses satisfactions. Elles génèrent une énergie bienveillante, ressourçante, revitalisante que j’étais loin de soupçonner dans ma vie  » pré Hunkaar « .
Surtout quand ces Inconscients sont riches, intéressants, captivants, toujours enclins à me surprendre pour m’en apprendre davantage.

Merci de m’avoir écouté.